ABSTRAK
Nama : YULIANI SRI INDRAWATI
Program Studi : Ilmu Keperawatan, Fakultas Ilmu Kesehatan
Judul :Effektifitas Relaksasi Benson Terhadap Perubahan Tekanan
Darah Pada Lansia Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas
Bambang Kabupaten Mamasa
Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan utama pada lansia yang dapat
meningkatkan risiko komplikasi kardiovaskular. Penanganan hipertensi tidak hanya
melalui terapi farmakologis, tetapi juga dengan pendekatan non-farmakologis seperti
teknik relaksasi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas relaksasi Benson
terhadap perubahan tekanan darah pada lansia di wilayah kerja Puskesmas Bambang,
Kabupaten Mamasa. Metode penelitian yang digunakan adalah pre-eksperimental
dengan desain one group pretest-posttest. Sampel penelitian terdiri dari 21 lansia
hipertensi yang memenuhi kriteria inklusi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata�rata tekanan darah sistolik sebelum intervensi adalah 149,14 mmHg dan setelah
intervensi turun menjadi 137,,67 mmHg. Rata-rata tekanan darah diastolik sebelum
intervensi adalah 86,10, mmHg dan setelah intervensi turun menjadi 78,90mmHg. Uji
statistik menunjukkan penurunan yang signifikan pada tekanan darah sistolik dan
diastolik setelah dilakukan relaksasi Benson (p < 0,05). Temuan ini mengindikasikan
bahwa relaksasi Benson efektif sebagai intervensi non-farmakologis dalam
menurunkan tekanan darah pada lansia hipertensi. Relaksasi Benson dapat
direkomendasikan sebagai salah satu alternatif terapi mandiri yang mudah, murah, dan
dapat meningkatkan kualitas hidup lansia di komunitas.